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40代女性の婚活が難しいと言われる理由

40代女性の婚活が難しいと言われる理由

― 30代までと同じ婚活では、うまくいかないこともあります ―

婚活をしている40代女性から、

「なかなか希望する男性とお見合いが成立しません。」

「30代の頃より難しくなった気がします。」

というお話を伺うことがあります。

40代になったから結婚できない、ということではありません。

実際に40代で素敵なご縁に恵まれ、成婚される方もたくさんいらっしゃいます。

ただ、

年齢によって婚活の状況が変わることはあります。

だからこそ、現状を理解したうえで活動方法を考えることが大切です。


◆希望する男性と、希望される男性が一致しないことも

40代女性の婚活で起こりやすいのが、

「自分が会いたい男性」と

「自分に会いたいと思ってくれる男性」

に差が出ることです。

例えば、

同年代で、

年収も高く、

清潔感があり、

コミュニケーション力もあって、

できれば初婚。

このような男性を希望される女性は少なくありません。

しかし、人気のある男性には他の女性からも申し込みが集まります。

その男性自身が年下女性を希望していることもあります。

婚活では、

自分が誰を選ぶかだけではなく、

相手からも選ばれる必要があります。

ここを理解することがとても大切です。


◆30代の頃と同じ条件になっていませんか?

40代になっても、

30代の頃とお相手への希望条件がほとんど変わっていない方もいらっしゃいます。

年齢は同年代まで。

年収は○○万円以上。

大卒。

身長は○cm以上。

初婚。

住んでいる地域も近い方。

もちろん、希望を持つことは悪いことではありません。

ですが、

条件を一つずつ増やしていくと、対象になる男性はどんどん少なくなります。

すべてを譲る必要はありませんが、

「本当に結婚生活に必要な条件なのか」

「できれば、という希望なのか」

を整理してみることも必要です。


◆男性の年収だけを見すぎない

40代になると、

これからの生活や老後を考えて、

男性の経済力を気にする女性も増えてきます。

それ自体は自然なことです。

ただ、

「男性の収入で自分の生活を安定させたい」

という考えが強くなりすぎると、お相手選びの幅は狭くなります。

40代からの結婚では、

どちらか一方に生活を支えてもらうというより、

お互いの仕事や収入を含めて、

「二人でどんな生活をつくっていくか」

という視点も大切になってきます。


◆これまでの経験があるからこそ、こだわりも増えやすい

40代になると、

仕事でもプライベートでもさまざまな経験を重ねています。

自分なりの生活スタイルも出来上がっている方が多いでしょう。

そのため、

「休日はこう過ごしたい。」

「住む場所は変えたくない。」

「今の生活水準は落としたくない。」

など、

譲りたくないものが増えていることがあります。

ですが結婚は、

今まで別々に生活してきた二人が、一緒に新しい生活をつくることです。

自分の生活に相手を合わせてもらうだけではなく、

自分もどこまで歩み寄れるか。

この視点も必要になります。


◆40代だからこその魅力もあります

40代の婚活は、

若さだけで勝負するものではありません。

人生経験があるからこその落ち着き。

仕事や生活を自分で築いてきた自立心。

相手への気遣い。

さまざまな経験を通して身についた包容力。

こうした部分は、40代女性ならではの魅力になります。

大切なのは、

若い女性と同じ土俵で比べることではありません。

今の自分だからこそ持っている魅力を、きちんとお相手に伝えていくことです。


◆「会ってから判断する」を増やしてみる

プロフィールだけを見て、

「年収が少し希望より低い。」

「年齢が少し上すぎる。」

「写真がタイプではない。」

とお断りしてしまうと、

出会いの可能性はさらに狭くなります。

プロフィールだけでは、

話しやすさや、

優しさ、

気遣い、

一緒にいる時の安心感までは分かりません。

条件に大きな問題がないのであれば、

まず一度会ってみる。

40代の婚活では、この柔軟さがご縁を広げることもあります。


◆焦って妥協する必要もありません

一方で、

「40代だから贅沢を言ってはいけない。」

「もう誰かに決めないと。」

と焦る必要もありません。

条件を広げることと、

大切な部分まで妥協することは違います。

誠実に向き合ってくれるか。

話し合いができるか。

お互いを尊重できるか。

一緒にいて安心できるか。

こうした結婚生活の土台になる部分は、年齢に関係なく大切にしていただきたいと思います。


◆まとめ

40代女性の婚活は、

30代までと比べて難しさを感じる場面があるかもしれません。

だからこそ、

「なぜお見合いが成立しないのか」

「自分の条件は狭くなっていないか」

「自分が求めるだけの婚活になっていないか」

を一度振り返ってみることが大切です。

理想をすべて捨てる必要はありません。

ただ、

今の自分に合った婚活へ少しずつ変えていくこと。

そして、

条件だけではなく、人柄や居心地にも目を向けてみること。

40代には40代の婚活があります。

年齢だけを理由に可能性を狭めるのではなく、

今の自分の魅力を大切にしながら、現実的な視点と柔軟さを持ってご縁を探していきましょう。


マリッヂサポート 栗須

2026年9月19日 16_16_27
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